Komora normobaryczna wsparciem dla osób aktywnych fizycznie

Uprawianie sportu wpływa na zwiększenie wydolności i ogólnej kondycji organizmu. Warto pamiętać, że treningi niosą także ryzyko kontuzji. Na urazy szczególnie mogą być narażeni również amatorzy, którzy często ćwiczą bez odpowiedniego przygotowania, pomijając rozgrzewkę lub rozciąganie. Tlenoterapia normobaryczna jest powszechnie stosowana w medycynie sportowej i pomaga m.in. przy problemach związanych z układem ruchu. Zabiegi opierają się na wykorzystaniu pozytywnego działania specjalnie dobranej mieszanki tlenu w warunkach podwyższonego ciśnienia.

Sport – korzyści ze stosowania tlenoterapii

Aktywność fizyczna niesie ryzyko przeciążenia lub nagłego uszkodzenia narządów ruchu. Choć całkowite wyeliminowanie niebezpieczeństwa złamania kości lub stłuczenia mięśni jest niemożliwe, to dzięki odpowiedniemu przygotowaniu i świadomości podczas treningu można zmniejszyć liczbę urazów. Natomiast reagując we wczesnym etapie przeciążenia mięśni czy stawów można szybko zredukować symptomy bólowe i inne towarzyszące dolegliwości. Pomocna w tym może okazać się tlenoterapia. 

Terapia tlenowa zyskuje coraz większą popularność w medycynie sportowej oraz stanowi dobre uzupełnienie fizjoterapii i rehabilitacji. Pozytywnie wpływa na regenerację urazów mięśni, które często występują podczas uprawiania sportu. Dzięki lepszemu dotlenieniu organizmu w warunkach podwyższonego ciśnienia panujących w komorze normobarycznej – organizm szybciej regeneruje się, a pacjenci z urazami kończyn łatwiej wracają do zdrowia i pełnej sprawności.

Zabiegi tlenoterapii normobarycznej stosują sportowcy uprawiający różnorodne dyscypliny takie jak lekkoatletyka, pływanie, piłka nożna czy boks. Specjaliści zalecają sesje hiperbarii tlenowej po treningach, w celu zmniejszenia bólu, objawów fibromialgii czy zakwaszenia mięśni (popularnie nazywanych „zakwasami”).

Zalety stosowania komory normobarycznej przez sportowców

W komorach normobarycznych ciśnienie ma około 1500 atmosfer. Dzięki mieszance tlenowej (40% tlenu, 0,5-1,9% dwutlenku węgla, 0,5% wodoru) do organizmu dostają się zwiększone dawki tlenu. Sprzyja to leczeniu wielu schorzeń, ma działanie przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne. Terapia normobaryczna niesie za sobą korzyści zdrowotne takie jak:

  • redukcja obrzęków,
  • szybsza regeneracja uszkodzonych tkanek miękkich i kostnych,
  • wzrost dotlenienia organizmu,
  • poprawa wydolności,
  • wzmocnienie układu odpornościowego,
  • zmniejszenie uczucia chronicznego zmęczenia
  • przyrost naczyń krwionośnych, 
  • zwiększenie naturalnej produkcji kolagenu i elastyny,
  • krócenie czasu gojenia się uszkodzeń naskórka.

Tlenoterapia skutecznie pomaga nie tylko osobom uprawiającym sport wyczynowo. Jednym z częstych problemów ortopedycznych jest tzw. zespół cieśni nadgarstka, powodujący bóle i ograniczenie ruchomości w stawach nadgarstka. Ten problem dotyczy również pracowników biurowych, spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej przy komputerze, którym seanse w komorze normobarycznej mogą przynieść poprawę poprzez zmniejszenie bólu, niwelację obrzęku.

Wskazania do normobarii tlenowej

Lekarze zalecają zabiegi normobaryczne m.in. osobom prowadzącym aktywny tryb życia. Do szczególnych wskazań należą:

  • chęć poprawy ogólnej wydajności i kondycji fizycznej,
  • chęć głębokiej regeneracji organizmu po wzmożonym wysiłku,
  • okres rekonwalescencji po urazach kości i tkanek miękkich,
  • regularne obciążenie mięśni i stawów,
  • zakwaszony organizm.

W medycynie sportowej sesje w komorze normobarycznej coraz częściej stają się powszechnym wsparciem rehabilitacji. W połączeniu z zabiegami fizjoterapeutycznymi pozwala to znacząco skrócić czas trwania dolegliwości oraz zmniejszyć intensywność występujących objawów.


Bibliografia: 
  • Yamada, N., Toyoda, I., Ogura, S. Hyperbaric oxygen therapy in the management of severe soft tissue injuries (2019) Hyperbaric Oxygenation Therapy: Molecular Mechanisms and Clinical Applications, pp. 81-103. 
  • Bennett, M., Best, T.M., Babul, S., Taunton, J., Lepawsky, M. Hyperbaric oxygen therapy for delayed onset muscle soreness and closed soft
    tissue injury. (2005) Cochrane database of systematic reviews (Online).
  • Babul, S., Rhodes, E.C., Taunton, J.E., Lepawsky, M. Effects of intermittent exposure to hyperbaric oxygen for the treatment of an acute soft tissue injury (2003) Clinical Journal of Sport Medicine, 13 (3), pp. 138-147.
  • Kanhai, A., Losito, J.M. Hyperbaric oxygen therapy for lower-extremity soft-tissue sports injuries (2003) Journal of the American Podiatric Medical Association, 93 (1-6), pp. 298-306.
  • Dolezal, V. Hyperbaric oxygen therapy in athletic injuries. (2002) Casopís lékarů ceských, 141 (10), pp. 304-306. 
  • Moghadam, N., Hieda, M., Ramey, L., Levine, B.D., Guilliod, R. Hyperbaric Oxygen Therapy in Sports Musculoskeletal Injuries
    (2020) Medicine and science in sports and exercise, 52 (6), pp. 1420-1426
  • Barata, P., Cervaens, M., Resende, R., Camacho, O., Marques, F. Hyperbaric Oxygen Effects on Sports Injuries (2011) Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease, 3 (2), pp. 111-121.
  • Drobnic, F., Turmo, A. Hyperbaric oxygen treatment of musculoskeletal disorders on the sports medicine. State of the art. (2010) Medicina Clinica, 134 (7), pp. 312-315
  • Babul, S., Rhodes, E.C. The role of hyperbaric oxygen therapy in sports medicine. (2000) Sports Medicine, 30 (6), pp. 395-403.